Biết rằng theo thời gian thì nếp nhăn trên làn da không ai có thễ tránh khõi nhưng làm sao hạn chế đuợc nếp nhăn , đó mới là quan trong . Muốn giữ gìn làn da lâu già - đẹp , nó bao gồm : Cách dưỡng da - Cách ăn uống - và Tinh thần

Cách dưỡng da : trước hết chúng ta phãi biết da chúng ta thuộc loại da gì ? có 3 loại da : da dầu - da khô và da tỗng hợp dầu và khô

Làm sao biết được mình thuôc về thễ loại da nào ?
sáng sớm khi vừa ngũ dậy bạn nhìn vào gương thấy trên làn da mình có 1 lớp bóng sáng hay quẹt nhẹ bàn tay thấy có lớp mõng chất nhờn , đó thuộc về da nhờn . còn không thấy gì đó là da khô, thĩnh thoãng trên da bạn có vài lớp da tróc ra, đó là da khô lắm . còn thường bạn thấy 2 phần 2 bên mép mũi - miệng và trán thuờng có mụn cám , ( tuỳ mỗi nguoi ) và thuờng thấy những phần chỗ đó ,có lớp dầu nhẹ, nhưng những phần còn lại trên mặt thì khô, đó là thuộc về da tỗng hợp

những bạn Trên 30 Tuỗi thì bat đầu có làn da khô, hay da tỗng hợp . Ỡ tuỗi nầy nếu bạn không khéo giữ gín sẽ dẫn đến có mau nếp nhăn đấy nhé !!!! ( vì khi càng lớn tuỗi độ tiết ra chất nhờn cũa làn da sẽ giãm đi, )
Cách thức căn bãn nhất mà bạn phãi nhớ : mỗi buỗi sáng khi thức dậy , Và mỗi Tối trước khi đi ngũ nhớ rữa mặt , xoa nhẹ trên làn da, ( đễ lưu thông các mạch máu)
Nếu da khô nên dùng loại kem rữa mặt có chất oil, ( không cần mua loại đắt tiền đâu) . sau đó, dùng Toner or balancing softener ( không biết tiếng việt dịch như thế nào ) đánh nhẹ trên mặt ( Tap ) . cuối cùng thoa nhẹ moisturizer ( kem duỡng da )
Nếu da nhờn nên dùng kem rữa mặt không có chất oil ( oil free ) . cách giống như tren
mỗi 2 tuần , nên masage và xông hơi da mặt 1 lần và đắp kem duỡng da ( mask) . Nếu bạn nào có thời gian nhiều hay siêng thì có thễ đắp dưa leo mỗi ngày cũng rất tốt đó , rất hiệu quã, nhưng hơi luời và mất thời gian thôi,
Tuyệt đối nên tránh nặn mụn bừa bãi, vì càng nặn không khéo sẽ càng đễ lại dấu thâm trên mặt . Nếu muốn nặn mụn nên lựa lúc xông hơi hãy nặn vì lúc xông hơi , lỗ chân lông cũa da mặt bạn nỡ ra, sẽ dễ dàng hơn , xác xuất các mạch máu ít bị bễ hơn, nên có thễ ít de lại dấu thâm hơn . đối với các bạn gái vào thời kỳ kinh nguyệt thì chuyện có mụn mọc nhiều là chuyện bình thuờng, ( vì hocmon trong cơ thễ thay đỗi thôi )
đừng vội lo mà nặn lung tung , không tốt .
Cách ăn uống không kém phần quan trọng , nên ăn rau quã nhiều, và phài uống nuớc nhé . tránh bớt ăn những đồ ăn fast food, hay cay quá độ
( người việt gọi là đồ nóng)
Về tinh Thần cũng Quan Trọng: khi bạn không vui, bạn sẽ nhìn thấy ngay sự xuống sắc cũa mình và sẽ dễ cáo gắt , . Trong truờng hợp đó bạn nên bình tĩnh relax. nằm nghĩ khoãng ít nhất 15 phút . mỡ những nhạc êm dịu hay có thễ bạn đắp mask trên mặt . Nếu buồn quá không chịu nỗi nữa thì đi ra ngoài 1 vòng walk around, hay lên online kiếm đại người bạn nào trút bầu tâm sự , hihihihihih, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn .
Cầu Mong các bạn luôn đuơc Vui Tươi và Trẽ Mãi không Già